一般的に太っている体重ではなく標準体重ぐらいですが、私は食べると顔にすぐにお肉がついてしまう体質で、撮影した写真などを見返すと太って見えるのがすごく嫌で何とかしたいと思いダイエットを始めました。
私が実践したダイエット方法はダイエットサプリメントを飲むことです。
運動が嫌いなわけではないですが、継続して続けるのが苦手なタイプで仕事でジムなどに通い続けるのも難しかったので知り合いがサプリで痩せたのを聞いたので自分も実施しました。
私がダイエットサプリメントを飲むを実践してどうだったかというと、すぐに体重や体系に現れることはありませんでしたが、数ヶ月飲み続け徐々に脂肪がつきにくくなりました。
また、サプリの効果かはわかりませんがもともとよく食べる方ではありましたが胃が小さくなり食べる量も減りました。
実際に久しぶりに会う友人には痩せたねと言われます。
ダイエットサプリメントを飲むをおすすめしたい人は、運動が苦手で無理な運動をしたくない人、食事制限をしたくない人におススメです。
すぐに効果を出して体重を減らしたい人や、お金をかけずに痩せたい人にはお勧めできません。
長い期間をみて痩せることを目標にする人にはとてもいいと思います。
体重が落ちると今までよりも体が軽くなり今までしたくなかった運動も健康のためにしたくなると思うので無理な食事制限や運動をせずとも痩せるきっかけとしていいと思います。
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