5月末頃ストレスにより1週間で4㎏痩せ、それからも日々痩せ続け、最終的には1カ月でマイナス12㎏ほどに…。脂肪も落ちましたが、なによりも全身の筋肉が落ちまくってしまいました！そして痩せ始めた頃は太るのが怖くなり、異常なほどにストイックになった上に食べ過ぎたと感じた日には嘔吐を繰り返していました。おかげで筋肉も全然つかず…。そして2カ月ほどは体重が増えず、だんだんと食べても嘔吐をしなくなりました。そして不規則な生活が何日か続いたこの頃、2,3日で3㎏近くも太りました。これではいけないと思い、ストレッチと筋トレを始めました。痩せていた時はしていたストレッチもいつの間にか止めてしまっていて、好きな時間に好き放題食べるという暴挙…。そりゃ太るわと自分でも納得しました。これからはしっかりと健康的に痩せていくために筋トレとストレッチを継続していきます！皆様もダイエットをする時は決して無理をせず、健康的に痩せることを心がけてください…。しっかり痩せたいので、運動と食事制限を併用して行うことを心に決めました